Yoga handler om at "forene"

I Yoga ønskes det at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed.
De fysiske øvelser - asanas - udfordrer balancen, styrken, smidigheden og koncentrationen.

Nogle øvelser kræver energi andre fordybelse.

Yoga er ikke bare ”gymnastikøvelser” men læren om selvindsigt, bevidsthed og i at leve livet her
og nu.

Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen. Der fokuseres på smidighed, styrke og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Der kan dog også være nogle mere dynamiske øvelser og sekvenser i løbet af timen. Den dynamiske del varmer kroppen op og stimulerer kredsløbet. Kropsvarmen bruges til at gå dybere ind i de forskellige stræk og yogastillinger
Yoga handler om at lære sig selv at kende. Yoga er livet.

Eksempler på typer af private arrangementer med yogaundervisning
Polterabend for bruden eller brudgommen
Venindeaften
Loge aften
Fætter/kusinefest
Fødselsdage
Firmaarrangementer
Ryste sammen arrangementer for skoleklasser og arbejdspladser
Mødre grupper
Team Building
Arrangement i sportsforeningen
Familie yoga for alle i børnehøjde, lad generationerne mødes på en helt ny måde
Ring for mere info Tlf. 30268187