• C9 ?

    C9, som står for Change 9, er et program, som på 9 dage kan hjælpe dig fra begyndelsen, på turen mod et sundere og mere slankt jeg. Det giver dig de værktøjer, som du har brug for til at begynde forandringen med det samme. Det er både nemt og effektivt. Du får lige de mineraler og vitaminer din krop har brug for. Det kommer til at give dig mere energi ved at tabe dig nu.
    Men ring og spørg på 30268187 Så gør vi det sammen :-)
    Hvad indholder C9 læs mere her også https://borch.myforever.cc/store/traening-og-vaegtkontrol

  • Samtale

    Fælles skab i små grupper
    Lukket Facebook gruppe
    Du bliver ikke efterladt efter de 9 dage.
    Opskrifter til hele familien
    Lad os gøre det sjovt at komme igang

  • Fælles gåture

    7 fordele ved at gå ture, ifølge videnskaben
    Den første videnskabelige og psykologiske fordel ved at gå ture er, at det er en meget behagelig aktivitet. En kort gåtur kan få dig til at få det bedre, da det er en type aerobic træning af lav intensitet, der kan give dig et øjeblik med fred midt i ​​dagens spænding.
    Andre fordele ved at gå en god tur inkluderer at nyde det smukke udendørs miljø og forbedre din fysiske tilstand
    Det hjælper dig med at sove bedre
    Det gør dig i bedre humør.
    Det øger forventet levealder.
    Det reducerer og forhindrer kognitiv forringelse.
    Det forhindrer udviklingen af ​​Alzheimers
    Det hjælper dig med at tabe dig eller opretholde en sund vægt.
    Det reducerer stress